La Work Smile attitude qu’est –ce que c’est ? C’est tout simplement une philosophie. Et pas n’importe laquelle, c’est de décider d’adopter une attitude positive au travail qui passe par le sourire.
Non pas, un sourire forcé, mais un sourire joyeux, heureux, franc, le type de sourire qui fait plaisir à voir, qui donne confiance, crée la proximité, réchauffe le cœur de ceux qui le regardent.
Le sourire, en plus d’être le langage universellement compréhensible de tous, est le moyen le plus facile pour créer une ambiance positive.
Le sourire et le travail semblent être diamétralement opposés, mais que vous soyez employeur ou salarié, que vous soyez patron ou exécutant, les bienfaits de la Work Smile attitude est un plus.
En effet, le sourire a une connotation de joie, de plaisir, de bonne humeur, de bien-être, de séduction, de beauté, alors que les mots qui s’associent au travail sont, sérieux, efficacité, rigueur, labeur, engagement, contrainte, défi.
Et pourtant, comme tous les contraires qui s’attirent, ces deux-là ne font pas l’exception.
D’autant plus que, sourire au travail n’a que des avantages.
1- Le premier avantage est que le sourire diminue fortement le stress, et a donc une action sur l’hormone Cortisol, très souvent appelée l’hormone du Stress.
En effet, le cortisol est considéré comme l’hormone du stress, son taux varie tout au long de la journée et un défaut de régulation de cette hormone peut causer quelques pathologies.
Cette hormone est sécrétée par les glandes corticosurrénales situées au niveau des reins.
Il a pour rôle de nous aider à contrôler, à réguler notre stress. Cela dans le but de nous aider à mieux utiliser, l’énergie nécessaire à notre cerveau, à notre cœur et à nos muscles. La distribution de cette énergie dans ces différents organes est tributaire de la situation dans laquelle nous sommes dans notre journée.
Il faut savoir qu’en temps normal, dans une journée calme, le pic le plus élevé de la production de cette hormone se fait dans la matinée, et décroit ensuite tout au long de la journée. C’est un peu comme si notre organisme produisait le carburant nécessaire à notre journée.
Alors imaginez, lorsque vous êtes en permanence stressé, votre organisme produit en permanence cette hormone. Ce qui crée encore du stress, de l’énervement, de la fatigue, et va même jusqu’à vous faire gonfler, donc grossir.
Or tout ce qui apaise notre cerveau, notre cœur, tout ce qui permet de libérer des hormones de plaisir, va réduire le stress et donc permettre une régulation correcte de la production de cortisol.
Et c’est en ce sens que sourire est un atout majeur dans la diminution du stress au travail.
Car un vrai sourire donne au cerveau une information de plaisir, par la production des hormones du plaisir telles que la sérotonine, la dopamine et les endorphines, des neurotransmetteurs qui améliorent l’humeur.
Cela permet de rester de bonne humeur tout au long de la journée. Ce qui permet de garder un état d’esprit positif, optimiste et d’être paré à toute épreuve.
2- Le deuxième avantage à sourire au travail, c’est que comme le sourire est communicatif, votre sourire impacte directement les gens qui vous regardent sourire .Ce qui vous rend plus accessible.
Et comme c’est contagieux, cet état d’esprit se répercute sur tous les collègues de travail, et crée la proximité, une certaine complicité, plus de convivialité dans les échanges entre les collègues de travail.
Et en cas de crise professionnelle, sourire permet de détendre l’atmosphère, de dédramatiser des situations professionnelles difficiles ou délicates.
Ainsi la Work Smile attitude est un réel avantage dans le milieu professionnel entre les collaborateurs et même pour montrer une image positive de l’entreprise.
Un lieu de travail où règne une ambiance positive, a très souvent une meilleure productivité.
Car les personnes sont plus motivées dans leur travail, et plus motivées à produire des résultats positifs.
Sourire en travaillant, c’est faire entrer le bonheur, la joie dans son travail. C’est donc travailler avec joie. Et tout ce qu’on fait avec joie se fait facilement, et le temps semble passer parfois trop vite.
En plus, sourire en travaillant, chasse la fatigue, et permet de terminer sa journée de travail en étant en pleine forme !
Dre C. Lawson
What if we opted for the WORK SMILE ATTITUDE?
The work Smile attitude, what is it? It's simply a philosophy. And not just any, it's deciding to adopt a positive attitude at work that comes with a smile.
Not, a forced smile, but a happy, joyful and frank smile; the type of smile that gives pleasure to see, that gives confidence, creates proximity, warms the hearts of those who look at it.
The smile, in addition to being the universally understandable language of all, is the easiest way to create a positive atmosphere.
The smile and the work seem to be diametrically opposed, but whether you are an employer or an employee, whether you are the boss or the executive, the benefits of the Work-Smile attitude is a plus.
Indeed, the smile has a connotation of joy, pleasure, good humor, well-being, seduction, beauty, whilst the words that associate with work are: serious, efficiency, rigor, hard work, commitment, constraints, challenge.
And yet, like all opposites that attract, these two are no exception.
Especially since, smiling at work has only advantages.
1- The first advantage is that the smile greatly reduces stress, and therefore has an action on the hormone cortisol, very often called the Stress hormone.
Indeed, cortisol is considered as the stress hormone, its rate varies throughout the day and a lack of regulation of this hormone can cause some pathologies.
This hormone is secreted by the adrenal glands located in the kidneys.
Its role is to help us control and regulate our stress. This is to help us make better use of the energy needed by our brain, heart and muscles. The distribution of this energy in these different organs is dependent on the situation in which we are in our day.
You should know that normally, in a calm day, the highest peak of the production of this hormone is in the morning, and then decreases throughout the day. It's a bit like our body producing the fuel we need for our day.
So imagine, when you're constantly stressed, your body constantly produces this hormone. This creates more stress, nervousness, fatigue, and even up to you swell, so gain weight.
But everything that soothes our brain, our heart, all that allows releasing pleasure hormones, will reduce the stress and thus allow a correct regulation of the production of cortisol.
And it is in this sense that smiling is a major asset in reducing stress at work.
Because a real smile gives the brain information of pleasure, through the production of pleasure hormones such as serotonin, dopamine and endorphins, neurotransmitters that improve mood.
This keeps you in a good mood throughout the day. This helps to keep a positive, optimistic state of mind and to be foolproof.
2- The second advantage to smile at work is that as the smile is communicative, your smile directly impacts the people who are watching you smile. Which makes you more accessible.
And as it is contagious, this state of mind has repercussions on all work colleagues, and creates proximity, a certain complicity, more conviviality in the exchanges between colleagues.
And in case of a professional crisis, smile can relax in the atmosphere, to play down difficult or delicate professional situations.
Thus the Work Smile attitude is a real advantage in the professional environment between employees and even to show a positive image of the company.
A workplace with a positive atmosphere is often more productive.
Because people are more motivated in their work, and more motivated to produce positive results.
To smile while working is to bring happiness, joy into one's work. It is therefore working with joy. And everything we do with joy is easy, and time seems to go too fast.
In addition, smiling while working, hunts fatigue, and allows you to finish your day of work by being in great shape!
Dre C. Lawson
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